تعطیلی 3 روزه مسابقات ورزشی در قطر

کمیته المپیک قطر اعلام کرد به خاطر درگذشت امیر کویت مسابقات ورزشی این کشور به مدت 3 روز تعطیل است.

قبل از ورزش غذا بخوریم یا نه؟!

یک متخصص تغذیه گفت: ۳ ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، فعالیت های ورزشی انجام دهید.